מה אתם מקבלים
?תוכנית אימונים אישית:
דינמית ומשתנה בהתאם להתקדמות שלכם.
ליווי תזונתי:
הנחיות לתזונה תומכת אימונים והתאוששות.
אימון מנטלי:
כלים להתמודדות עם אתגרים ולחיזוק הביטחון.
קריאה לפעולה:
ההצלחה הבאה שלכם מתחילה בהחלטה אחת. אם אתם רציניים לגבי המטרות שלכם ומוכנים להשקיע בתהליך חכם ומקצועי, אני מזמין אתכם ליצור קשר.
מוטי מזרחי
בואו נצא יחד למסע לעבר הגרסה החזקה, המהירה והבטוחה ביותר שלכם!
אנחנו לא רק רצים - אנחנו משפחה
עברנו ביחד מרחקים... אבל הכי חשוב – עברנו לבבות. מועדון הריצה שלנו הוא יותר מסתם מקום להתאמן - זה מקום בו נוצרים קשרים שנמשכים הרבה מעבר למסלול הריצה.
כל בוקר, כשאנחנו נפגשים בפארק, אנחנו לא רק חולקים קילומטרים - אנחנו חולקים חלומות, אתגרים, רגעי ניצחון וגם רגעי קושי. הקשר שנוצר בינינו מתחיל בצעדים משותפים ומתפתח לחברות אמיתית שמתרחבת אל מעבר לשעות האימון.
כאן, בין הריצות הבוקר והאימונים הקבוצתיים, למדנו שהכוח האמיתי לא מגיע רק מהרגליים - הוא מגיע מהתמיכה ההדדית, מהעידוד הקבוע, ומהאמונה שכל אחד מאיתנו יכול להגיע לעוד קילומטר אחד, לעוד שיא אישי, לעוד רגע של גאווה.
המועדון שלנו הוא משפחה שבחרנו - משפחה שבה כל אחד יודע שתמיד יש מישהו שרץ לצדו, מישהו שמאמין בו, מישהו שיהיה שם בקו הסיום לחבק אותו ולחגוג איתו כל הישג, קטן כגדול.
לאמן זה לדעת לאהוב - הוקרה ממי שחשוב באמת
הוקרה אמיתית אינה נמדדת במדליות או גביעים. היא נמדדת ברגעים בהם אתלט מסתכל בעיניים של המאמן שלו ואומר - "שינית לי את החיים".
כל מסגרת תמונה, כל מכתב תודה, כל הקדשה - הם עדות למסע שעברנו יחד. עדות לדרך שבה אנחנו משנים חיים דרך ריצה, דרך אמונה, דרך קהילה תומכת שלא מוותרת.
כל הצלחה של הרצים שלנו היא הדלק שלנו להמשיך. כל סיפור התגברות, כל שיא אישי, כל חיוך אחרי אימון קשה - אלה הרגעים שבשבילם אנחנו כאן.
במועדון הריצה MNM אנחנו מאמינים שהדרך חשובה לא פחות מהיעד, והחוויה המשותפת היא המפתח להצלחה אמיתית.
מה רץ בינינו? - החיבור שמעבר לקילומטרים
1
האימון הראשון
זה מתחיל בהתרגשות של האימון הראשון. החששות, הציפיות, והתחושה שאתה חלק ממשהו חדש.
2
בניית הבסיס
דרך האימונים השבועיים, האינטרוולים והריצות הארוכות - נבנה בסיס של אמון, חוזק ושייכות.
3
ההתמודדויות
לפעמים יש פציעות, תקופות קשות וירידות מוטיבציה. כאן הקהילה מחבקת ולא מוותרת עליך.
4
הניצחונות
הרגעים בהם שוברים שיאים אישיים, מסיימים מרתון ראשון, או פשוט מתגברים על מחסום מנטלי.
5
מעגל שלם
כשמגלים שהריצה היא רק חלק קטן מהסיפור, ושהמשפחה שנוצרה היא המתנה האמיתית.
במועדון הזה לא סופרים רק קילומטרים. אנחנו סופרים רגעים, חיוכים, התגברויות. יש לנו את הזכות ללוות אתכם במסע – ולפעמים, כשאנחנו קוראים את מה שאתם כותבים – אנחנו מבינים מחדש למה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים.
אלונה, מוטי יודע שאת לא אוהבת רעש – אבל תסתכלי מה בנית פה: לב של אנשים שמאמינים בעצמם מחדש. כוח של קהילה שמתעלה מעל עצמה. משפחה שלא מוותרת.
אנחנו רצים. אנחנו מתאמנים. אבל יותר מהכל - אנחנו שייכים.
מאחורי כל רץ מצליח - המאמנים שעושים את ההבדל
מוטי מזרחי ואלונה אברין
מאחורי כל רץ, יש סיפור. מאחורי כל סיפור, יש מדריך. ומאחורי כל שיא אישי — יש מישהו שהאמין בך.
מוטי ואלונה אינם רק מאמנים. הם המצפן, הלב והמנוע של MNM. הם בנו שבט, מרחב בטוח, משפחה. וכל אחת מהמסגרות האלה היא הוכחה לכך.
100+
רצים פעילים
שמצאו בית במועדון שלנו
23+
שנות ניסיון
באימון והובלת קבוצות ריצה
1000+
מרתונים
שהושלמו על ידי חברי המועדון
כל רץ שהגיע אל קו הסיום יודע - ההישג הוא שלו, אבל הדרך אליו רצופה באנשים שהאמינו, דחפו, ונתנו את הכלים להצליח. מוטי ואלונה הם אלה שעומדים מאחורי הקלעים של כל הצלחה, מלווים בסבלנות אין-קץ, ידע מקצועי, ויכולת לראות את הפוטנציאל בכל אחד ואחת.
כל מילה של הוקרה - תזכורת למשמעות של המסע המשותף
אמונה
״לפני שנה לא האמנתי שאסיים 5 ק״מ. היום, אחרי המרתון הראשון, אני יודע שהכל אפשרי בזכותכם.״
הישגים
״שברתי את השיא האישי שלי 3 פעמים השנה. מאחורי כל שניה יש את המקצועיות שלכם.״
תמיכה
״כשנפצעתי וחשבתי לוותר, הייתם שם. המועדון הזה הוא המשפחה השניה שלי.״
שמחה
״הריצה הפכה מסבל לאושר. היום אני קמה בשמחה לאימונים ומחכה לפגוש את הקבוצה.״
שינוי
״לא רק הגוף השתנה. הנפש, הביטחון, היכולת להתמודד עם אתגרים בחיים - הכל התחזק.״
מסגרות התודה האלה מהאתלטים שלנו? הן לא מספרות על מדליות. הן מספרות על משמעות. על מסעות משותפים, ועל לבבות שהשתנו.
זהו מועדון הריצה MNM — המקום בו הריצה הופכת לדרך חיים. מקום בו אנשים מגלים יכולות שלא ידעו שקיימות בהם, ובונים קשרים שנמשכים הרבה מעבר למסלול הריצה.